Ongeacht de oorzaak van je steeds weer terugkerende vermoeidheid, is het aangeraden om te letten op je voeding. Voeding is nog altijd het middel waar we het meeste kracht en energie uit halen. Samen met  een minimum aan stress, en het vermogen om mentaal en fysiek te ontspannen, is de juiste voeding een belangrijke factor in de strijd tegen vermoeidheid en chronische vermoeidheid. Aanvullingen met voedingssupplementen kunnen hun nut bewijzen.