Betere voeding bij ADHD
ADHD is de afkorting vanuit het Engels: Attention Deficit Hyperactivity Disorder , ook wel hyperkinetisch-aandachtstekort stoornis genoemd. Het is een cluster van symptomen zoals impulsief gedrag, concentratieproblemen, rusteloosheid en leermoeilijkheden. De symptomen zijn al aanwezig in de kindertijd en werken veelal belemmerend bij het dagelijks maatschappelijk functioneren.
Zowel bij volwassen als bij kinderen met ADHD valt het aan te raden om zoveel mogelijk plantaardig te eten en vooral suikers, koolhydraten en alcohol links te laten liggen. Ideaal zijn een mediterraan dieet of paleodieet, met voldoende fruit, groenten, bonen, noten, volle granen en plantaardige oliën. Uiteraard wordt dit persoonlijk besproken en aangepast.